Un p'tit jus pour préparer sa peau au Soleil

Naturopathie, un art de vivre avec plaisir et gourmandises

Pour mes z'amours Thomas & Martin, afin qu'ils puissent profiter du soleil de ses bienfaits, sans que leurs peaux rougissent façon écrevisse.

En ajoutant à son alimentation plus de bêta-carotène, la peau se fait une cure d'antioxydants, qui viennent modérer les effets néfastes des expositions au soleil.

  Vous aurez besoin de 3 ingrédients magiques : 4 carottes, 1/2 patate douce chair orange ou blanche et 1/2 orange

Pour la préparation : Peler les légumes et l'orange,

Les couper en petits morceaux,

  Les déposer un à un dans l'extracteur de jus.

Le p'tit plus, quelques herbes aromatiques viennent sublimer ce jus, selon vos envies (menthe, basic, persil...)

Le boire juste après l' avoir pressé,  sans l'avaler d'un coup, pour modérer le pic insulinique. Bonne dégustation

Prenez bien soin de vous, vous le valez bien

Naturellement vôtre

 

 


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