Marchez pieds nus...pour déposer nos maux en terre

De retour sur Grenoble, sous ce beau soleil, une envie d'ôter mes chaussures et de marcher pieds nus.

Quand les enfants étaient plus jeunes, nous allions profiter du magnifique parc de Vizille, et nous rechargions nos batteries de la semaine en jouant  pieds nus.

Bien sur qu'il convient de s'assurer que le lieu est doux, sans risque de blessures.

Une pelouse, celle d'un parc, d'un terrain de sport...

J''adore cette activité pour son côté ludique, conviviale aux bienfaits innombrables, on peut y associer un temps de méditation, de relaxation ou simplement profiter de l'instant et laisser nos maux retournés en terre.

Les bénéfices démontrés de la marche pieds nus :

• Marcher pieds nus favorise le sommeil, stimule l'immunité, atténue les douleurs chroniques, fait baisser les niveaux de stress et de cortisol et procure un effet antioxydant (1) étude de 2012

le plus simple est de faire l'expérience

• Procure de la bonne humeur, via notre système nerveux parasympathique ;
• Apporte un meilleur équilibre à nos petits bouts et à nos anciens,
• corrige et amène une diminution progressive des douleurs dorsales, des hanches et des genoux ;
• améliore la circulation du sang, avec un effet préventif sur les varices et les maladies cardiaques ;
• Favorise l'élimination des toxines et une meilleure oxygénation ;

Une activité saine et naturelle.

Dans nos chaussures, nous sommes coupés du magnétisme  terrestre.

Cette  pollution invisible  due aux ions positifs, on peut la décrire comme des charges électriques. Elles  sont générées par nos appareils qui font nos quotidiens (smartphone ordinateurs, micro-ondes.) ; ainsi que notre corps  en cas de stress. Les phénomènes naturels comme les nuages  lourds lors d'un orage en sont également porteurs.

Alors que la terre,  est elle porteuse d'une charge négative, qui peut nous recharger.

MERCY à dame nature la encore

Voilou, je vous laisse vous libérez de vos maux, et cultivez la bonne humeur

Prenez soin de vous 

(1) Chevalier G , Sinatra S.T, Oschman J.L, Sokal K & Sokal P