Et si on profitait pleinement de l'été
Et si on profitait pleinement de l’ été
Sans coups de soleil
Sans piqûres de moustiques
Avec légèreté, du farniente, du plaisir
Avec du temps pour soi, et du temps partagé avec les autres…
Un jus pour préparer sa peau au soleil
En ajoutant plus de bèta-carotène à son alimentation, on permet à la peau de faire le plein d'antioxydants, qui viennent modérer les effets des expositions au soleil
Ingrédients Préparation
1/2 patate douce , 4 carottes Peler la patate douce et les carottes, et l'orange
1/2 orange Les couper en morceaux, les déposer un à un dans l'extracteur de jus
On peut s'amuser avec des herbes, pour varier le plaisir, coriandre, persil, menthe...
Amusez vous !!!
Pour continuer à prendre soin de votre peau, appliquer la lotion sur les zones les plus exposées aux coups de soleil
Ingrédients
30 ml d'huile végétale de millepertuis
1 goute HE d'hélichryse
1 goutte HE de lavande
1 goutte HE rose musquée
Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre fumé, garantie de conservation
Massez les parties exposées jusqu'à pénétration de l'huile, uniquement le soir ( effet photo-sensibilisant de l'huile de millepertuis).
Ne pas appliquer sur les muqueuses, au contact des yeux, chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 6 ans.
Stop aux moustiques
Transformez vous en antimoustique ambulant (rire) mais efficace, pour fabriquer votre savon liquide, vous avez besoin :
Ingrédients :
30 g de paillettes de savon de Marseille
1 l d'eau
50 gouttes HE de citronnelle
100 gouttes HE d'eucalyptus citronné
100 gouttes HE de géranium rosat
1 CS de glycérine pour améliorer la texture
Préparation
Portez l'eau à ébullition, y plonger les paillettes en remuant, y ajoutez la glycérine
Laissez refroidir à température ambiante , puis ajouter les HE
Plus qu'à verser dans un flacon pompe
Appliquer sur l'ensemble des parties pendant la douche, tout en évitant les parties intimes, les yeux.
Conservation 1 mois à température ambiante
Par précaution, à éviter chez les femmes enceintes, les personnes épileptiques ou asthmatiques et les enfants.
J'utilise de HE d'eucalyptus citronné le soir, en déposant une goutte sur les taies d'oreiller, les rideaux, les coussins...Cela permet sans contact direct, de protéger bébé, et les plus grands pour une nuit de sommeil sans le bruit que produisent les ailes des femelles moustiques pour signaler leurs présences à leurs compagnons mâles !!
Et si ce vilain a encore frappé, le baume de plantain fera un miracle
Grâce à ses vertus apaisantes, antihistaminiques et antiseptiques, le plantain calme les démangeaisons. Je l'ai encore utilisé en balade à Lans en Vercors, en appliquant directement la feuille sur la piqûre , c'est bluffant
L'avantage de cette préparation, c'est que vous pourrez en disposer à tout moment.
Ingrédients :
10 feuilles de plantain fraîches
1 tasse d'eau bouillante
2 CS d'huile d'amande douce
2 CS d'huile de calophylle
2 CS de cire d'abeille
2 gouttes HE de menthe poivrée sauf si contre indications
Préparation
- Lavez les feuilles de plantain, et les coupez en petits morceaux
Faire infuser la moitié des feuilles dans la tasse d'eau bouillante, pendant 15 min env
Filtrez l'infusion
2. Dans une casserole, mélangez les huiles avec le reste des feuilles de plantain
Chauffez à feu doux durant 5 /6 min puis laissez refroidir.
laissez reposer durant une nuit complète
Le lendemain, filtrez le mélange et retirer toutes les morceaux de plantain
3. Ajoutez la cire d'abeille au mélange huileux sur feux doux, en remuant jusqu'à parfaite dilution, et y ajoutez 10 CS de l'infusion tout en remuant. Y ajouter HE de menthe poivrée
4. Versez le mélange dans un récipient en verre , fermez le et le conservez au frigo
A utiliser dans les trois semaines
Si baume utilisé chez les enfants, une femme enceinte ou chez les personnes épileptiques, ne pas ajouter HE de menthe poivrée à la préparation.
Si le temps vous manque pour cet été, HE de lavande aspic, une simple goutte directement sur les piqûres, sauf contre indications.
J'espère que ces petites astuces vous seront utiles pour profiter de ce bel été .
Prenez soin de vous, vous le valez bien
Naturellement vôtre
M'twoua
