C'est quand la dernière fois que tu as écouté ton corps ?

La question n’étant pas c’est quand la dernière fois tu as vu ton médecin traitant, c’est comme si je demandai ton carnet d’entretien pour ton auto, la maintenance de ta chaudière….

Tout ça tu sais faire, tu sais entretenir ton(tes) véhicules, que ta maison soit en sécurité…

Ton corps, qui te supporte 24h/24h, 365 jours/an,

l’as-tu écouté   dernièrement ?

Je vais te conter un bout de mon histoire, car sans lui je ne saurai pas là en pleine santé devant mon écran.

• Etiquetée de cérébrale, je pensai que ma psyché dominait dans ma prise de décision,
• Je pensai que ma prise de poids était surtout dû à mes 3 grossesses, à ma sédentarité avec le temps, à mes déjeuners au restaurant…
• Je pensai savoir gérer mon stress, et cultiver une zen attitude,
• Je pensai simplement que la vie que je menais était celle que j’avais choisi, pas de fatalisme, ni de regrets

Boudiou que de certitudes, il aura fallu l’annonce de la maladie de mon second pour que je comprenne les messages de mon corps !!

 Résultat = 2 cancers (sein+col) en 5 ans +  Hyperthyroïdie, maladie de basdow dans l’intervalle

Guérie, heureuse de re-naître, d’aimer ce corps que j’ai tant meurtri (certes inconsciemment )

Méga heureuse, que la maladie déclarée incurable de mon bonhomme soit en voie de guérison.

Mercy la vie, Mercy à nos corps de nous aimer

Ce que mon corps m’a appris, m’enseigne chaque jour, c’est comment il prend soin de moi.

 Alors, chaque matin je le remercie, je me lève tôt et part en balade avec notre Oslo, je me nourris avec les nutriments dont mon corps a besoin, je prends un moment pour respirer en silence…et ma journée peut commencer, les yeux pleins d’étoiles, le sourire aux lèvres.

Pour revenir aux services de maintenance du début de ce petit billet, je pratique le jeûne depuis, et je « vidange » mes liquides qui encrasse mes tissus, mon terrain tout simplement.

Alors oui le jeûne peut éliminer nos kilos en gros, oui Messieurs vos perdez plus de poids que nous les dames lors des premiers jours (C’est pas juste ! sourires).

Je me souviens de Xav qui participait à son premier jeûne de 5 jours, son objectif était de perdre du poids pour fêter ses 50 ans avec sa famille et amis en fin de semaine ! Pari gagné méconnaissable à la fin du séjour, rajeuni plein d’énergie et 8 kg en moins... Bluffant non !

 Pourtant, le jeûne n’est surtout pas un REGIME, mais une hygiène de vie, simplement permettre à son corps de se nettoyer, libérer les toxines emmagasinées et de se régénérer. Un super bouquin simplement écrit très complet sur les différents jeûnes et leurs bienfaits, pour celles et ceux qui veulent aller plus loin.

"Le guide complet du jeûne du Dr Jason FUNG, préface de Thierry de Lestrade"

Dire qu’on se prive de nourriture, que c’est fou, notre corps ne peut le faire ???

Wow, si tu savais ce qu’il peut faire, sait faire

Plonge toi 5 minutes dans tes souvenirs, je pense que tu as de belles anecdotes à ce propos.

Outre le fait qu’il me permet de partager ces quelques mots, en pleine santé

MERCY

Il m’a offert le plus beau cadeau, la plus belle réussite de mon existence : celui d’être mère, avec une transformation de mon corps, digne de la science-fiction.

« Pas de seins, plate comme une planche, transformée en icône Michelin avec ma première grossesse. Pour mon second, l’allaitement m’a permis de retrouver ma silhouette de jeune fille, sans restriction !! Et pour mon p’tit dernier les maladies sont venues me rappeler les messages non écoutés de mon ami Mon Corps

Tu Meurs

Et oui pendant cette tranche de vie, le refoulement de mes émotions, le déni de ce qu’une partie de moi me soufflait, un tsunami traversait ma vie, je n’ai pas compris ou étais en incapacité de comprendre les messages de mon ‘mâle être’.

Entrepreneur, en couple, mère de famille tout semblait être à la bonne place… sauf moi.

Il aura fallu du temps, mais tout change et devenir acteur de sa santé est merveilleux.

Je sais une chose que je ne mourrai pas d’une maladie auto immune, certainement de vieillesse auprès de ceux que j’aime, au bord d’un ruisseau, au pied de mon Sully qui sait !!

Prends soin de toi, c’est ton premier devoir

Tu es la personne la plus importante, c’est aussi le message que te crie ton corps quand tu ne l’entends pas …ne l’écoute pas.

M’Twoua

Une vidéo que j'ai souhaité rajouté tant le contenu est riche, et proche de ma philosophie de vie

Prenez soin de vous, vous le valez bien